Allein Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Allein

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Zusammenfassung von Allein

Name: Allein
Rating: 3.4 (316 reviews)
Author: Daniel Schreiber

Daniel Schreiber

Freiheit oder Fluch? Einsamkeit in modernen Gesellschaften

3.4 (316 Bewertungen)

18 Min.

Kurz zusammengefasst

Allein von Daniel Schreiber ist eine intensive und persönliche Reflexion über Einsamkeit. Die Autorin teilt ihre eigenen Erfahrungen und betrachtet Einsamkeit als eine universelle menschliche Erfahrung, die uns in unserer hektischen und vernetzten Welt verbindet.

Themen

Sozialphilosophie Die Psychologie der Liebe Diversität & Inklusion Mentale Gesundheit Freundschaft Liebe

Inhaltsübersicht

Allein
in 7 Kernaussagen verstehen

Audio & Text in der Blinkist App

Kernaussage 1 von 7

Was drin ist für dich: Ein persönlicher Blick auf ein trauriges Gefühl.

Wann geht es dir gut? Wenn zahllose liebe Menschen dich umgeben oder wenn du allein bist? Wie oft brauchst du Trubel, wie oft brauchst du Rückzug? Und an welchem Punkt kippt wohltuende Ruhe in ein Gefühl schmerzhafter Einsamkeit? Wir alle brauchen Freiheit und Unabhängigkeit, aber auch Nähe und Liebe. Welches das richtige Maß ist, muss jeder für sich selbst beantworten.

Eines ist allerdings Fakt: Es gibt heute mehr Single-Haushalte als jemals zuvor. Während der Coronapandemie bedeutete das für viele Menschen eine mehrmonatige, fast komplette Isolation. Wie gehen wir mit der Einsamkeit um, wenn wir keine Wahl haben? Was macht das Alleinsein mit den Menschen? Und wie kann man sich in einer solchen Situation dennoch gut um sich selbst kümmern? Allein von Daniel Schreiber ist ein kluger, persönlicher und intimer Einblick in diese Situation.

Gesellschaftliche Misere und privates Glück

So viele Menschen wie nie zuvor sind heute Singles und leben allein. Zu ihnen gehört auch Daniel Schreiber. Seine letzte Beziehung ist schon ein paar Jahre her und auch Affären werden immer seltener. Daniel hatte nie geplant, lange Zeit allein zu bleiben. Er dachte immer, er würde einen Partner finden und mit ihm gemeinsam alt werden. Aber so ist es nicht gekommen.

Natürlich fragt er sich häufig, ob es an ihm liegt. Vielleicht ist er einfach zu verkorkst, um wirklich beziehungsfähig zu sein? Nicht gut genug? Hat er zu große Angst, verletzt zu werden?

Oder liegt es an der Gesellschaft, dass er, wie so viele andere, allein ist? Der französische Philosoph Jean-François Lyotard schrieb schon 1979 vom „Ende der großen Erzählungen“. Damit meint er, dass weder die Politik noch die Philosophie heute noch eine Allgemeingültigkeit für sich beanspruchen können. Immer mehr Menschen verlieren das Vertrauen in die Demokratie und wenden sich von den Wissenschaften ab. Es mangelt uns an großen, allgemeingültigen Erzählungen, die uns verbinden. Dadurch zerfällt die Gemeinschaft in Kleingruppen und die Individuen werden mehr und mehr auf sich selbst zurückgeworfen. Das macht einsam.

Hinzu kommt, dass unsere Welt mit ihren Krisen und Kriegen und der Klimakatastrophe in einem desolaten Zustand ist. In Daniels Augen macht die Zukunft einfach nicht besonders Lust darauf, sie mit jemandem zu teilen.

Viele alleinlebende Singles haben viel Zeit, um über solche deprimierenden Themen nachzugrübeln. Was dagegen hilft? Gärtnern zum Beispiel. Und Freunde. Daniel hat eine gute Freundin, Sylvia, die er schon seit Kindertagen kennt. Sie ist mit ihrem Partner und ihrer Tochter aufs Land gezogen. Daniel hatte Angst, dass ihre Freundschaft durch die Distanz langsam einschlafen würde.

Doch dann schlug er Sylvia vor, ihr dabei zu helfen, den verwilderten Garten auf ihrem neuen Grundstück auf Vordermann zu bringen. Wann immer er Zeit hat, fährt er raus aus Berlin, schneidet die verwilderten Thujen, legt Beete an, plant, gräbt und pflanzt. Die Gartenarbeit erzeugt Sinn und Schönheit in einer Welt, die uns häufig an den Rand der Verzweiflung treibt. Außerdem bedeutet sie ein neues Kapitel in seiner Freundschaft zu Sylvia.

Wenn man alleine ist, sind solche Freundschaften wichtig. Für Daniel bilden sie das Zentrum seines Lebens. Sie sind die Ursache seines größten Glücks sowie der schlimmsten Konflikte. Sie sind das Netz, aus dem sein Leben besteht.

Freundliche Fremde

Im Winter ist Daniel immer besonders auf der Hut vor seinen depressiven Phasen. Um nicht in allzu trübes Fahrwasser zu geraten, verlässt er seinen Schreibtisch jeden Tag um drei Uhr, um noch ein paar Sonnenstrahlen im Park zu erhaschen. Um Weihnachten herum ist es am schlimmsten: Selbst wenn er die Feiertage wie jedes Jahr mit Freunden verbringt, fühlt er sich einfach irgendwie falsch in der Welt. Oft verfällt er deshalb in geradezu manische Aktivität, nur um sich nicht in negativen Grübelschleifen zu verfangen: Er kocht kiloweise Marmelade ein, um sie zu verschenken, beginnt mit der Lektüre eines dicken Romans und arbeitet noch mehr als gewöhnlich.

2019 konnte er seiner drohenden Winterdepression allerdings gänzlich entwischen. Das lag vor allem an einer Literaturresidenz in der Schweiz, zu der ihn die die Besitzer eines idyllischen Hotels eingeladen hatten. Und die Zeit dort war einfach schön. Er hatte ein eigenes kleines Büro, von dessen Fenster aus er auf einen See und die Berge blickte. Dort entdeckte er das Wandern für sich. In der spektakulären Landschaft der Alpen suchte sich sein Denken ganz neue Bahnen und einen neuen, entspannteren Rhythmus.

Die Corona-Einsamkeitsspirale

Als Corona zunehmend die Nachrichten dominierte, erlebte Daniel einen erschreckenden und prägenden Moment: Eines Tages stand er im Supermarkt plötzlich vor leeren Regalen. Die Leute hatten aus Angst vor einem Lockdown gehamstert. Es schockierte Daniel, dass von jetzt auf gleich jeder scheinbar nur noch an sich selbst dachte – wie in der Apokalypse! Plötzlich fühlte er sich ohne Partner oder Mitbewohner sehr einsam und vor allem schutzlos auf sich allein gestellt.

Dabei ist Daniel eigentlich gern alleine. Er geht gern allein spazieren, probiert neue Rezepte aus, liest stundenlang. Aber die Isolation während der Pandemie wurde schnell zu viel. Wer lange Zeit überhaupt niemanden sieht, verliert nämlich nicht nur die Verbindung zu seinen Freunden, sondern auch zu sich selbst.

Uneindeutige Verluste

Reisen, Geburtstage, Ausflüge, die Konzertsaison – fast alles, was Daniels Leben und seiner Zeit vor der Pandemie Struktur verliehen hatte, war mit einem Schlag weg. Es passierte nichts. Außer, dass Daniel anfing, jeden Tag mindestens zehn Kilometer zu gehen, als Rettungsmaßnahme für seine psychische Gesundheit. Oft hatte er keine Ahnung, welcher Tag oder sogar welcher Monat war.

Er hatte viel Zeit zum Nachdenken. Und er gelangte dabei zu traurigen Schlussfolgerungen. Vor Corona hatte er seinen großen und bunten Freundeskreis für eine Art Familie gehalten. Mittlerweile schien es ihm, als sei Blut eben doch dicker als Wasser: In der Not blieb er alleine. Oder war er vielleicht zu alt für Freundschaften geworden?

Perspektivwechsel und queere Scham

Nach einem Jahr Corona war ein Großteil von Daniels früherem Leben einfach nicht mehr existent. Seit einem Jahr hatte er keinen anderen Menschen mehr berührt. In diesem zweiten Pandemiewinter flog Daniel mit zwei Freunden für zwei Wochen nach Lanzarote. Die Reise war zu diesem Zeitpunkt der Pandemie wieder erlaubt – vielleicht nicht sehr vernünftig, aber er musste einfach raus. Rückblickend war es die beste Idee seit Langem. Die beeindruckende vulkanische Landschaft, der Ozean! Der Horizont! Und vor allem: Freunde! Die Gesellschaft tat ihm unglaublich gut und er schaffte es endlich, auch über sein Alleinsein zu sprechen. Die drei sprachen auch über andere Themen, die sie als homosexuelle Menschen beschäftigten.

In seiner Jugend war Daniel der einzige schwule Junge auf seiner Schule gewesen. AIDS war damals in aller Munde und Schwule waren dementsprechend stigmatisiert. Als Teenager kam es ihm so vor, als ob alle Menschen Schwule hassten und nur darauf warteten, dass sie starben. Eine Romanze war für ihn undenkbar. Kurz: Er schämte sich dafür, schwul zu sein. Und dieses Gefühl blieb immer irgendwie da – auch wenn wir heute in einer anderen Welt leben und Daniel in einer anderen, weltoffeneren Stadt.

Keine Psyche ohne Körper

In den folgenden zwei Monaten auf Fuerteventura schuf Daniel sich einen neuen Alltag. Immer noch allein, aber auf eine bessere Weise. Er nahm sich diesen neuen Raum, zum Atmen, Nachdenken, Verändern und Schreiben. Er stand früh auf, schrieb, ging spazieren. Und er begann nach über einem Jahr des Aussetzens wieder mit Yoga. Jeden Tag. Diese Bewegungen seines Körpers setzten auch etwas in seinem Geist in Gang.

Unsere Gesellschaft betrachtet Körper vor allem oberflächlich: Wie dick oder dünn ist jemand, wie schön sein Gesicht, wie voll sein Haar? Yoga hingegen lenkt die Aufmerksamkeit nach innen: Wie fühlt sich etwas an? Man geht auf Tuchfühlung und stärkt dadurch die Beziehung zu sich selbst. Yoga kann uns lehren, Dankbarkeit für den eigenen Körper zu empfinden. So trug Daniels Yogapraxis dazu bei, das Thema der queeren Scham auf eine liebevolle Weise anzugehen.

Neuanfang

Zurück in Berlin war es immer noch winterlich und dunkel. Die Menschen waren müde und frustriert. Doch Daniel war auf einem guten Weg: Er brachte seinen Balkon auf Vordermann und erkundigte sich bei Sylvia nach ihrem Garten, den er im vergangenen Jahr viel zu selten gesehen hatte.

Eine neue Zeit brach an, von der allerdings noch niemand genau wusste, wie sie aussehen würde. Doch langsam kehrte die Normalität zurück: Eine Freundin kam vorbei, um mit Daniel einen Schrank aufzubauen. Mit einem anderen Freund ging er wandern, mit einem dritten besuchte er eine Ausstellung – die erste seit langer Zeit. Und nun lächelte er sogar manchmal zurück, wenn ein fremder Mann auf der Straße mit ihm flirtete.

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Worum geht es in Allein?

Ist es möglich, ganz alleine das Glück zu finden? Brauchen wir unbedingt einen Partner zum Glück oder reichen gute Freunde? In Allein (2021) wirft Daniel Schreiber einen persönlichen und philosophischen Blick auf ein Gefühl, das viele von uns kennen.

Wer Allein lesen sollte

Menschen, die unter Einsamkeit leiden
Alle mit Interesse an Psychologie und Philosophie
Queers und ihre Allys

Über den Autor

Der Autor und Redakteur Daniel Schreiber veröffentlichte unter anderem in Die Zeit, bei Deutschlandradio Kultur und in der Politikzeitschrift Cicero. Er hat bereits mehrere Bücher geschrieben. Bei Blinkist findest du eine Zusammenfassung seines Buches Nüchtern.

Kategorien mit Allein

Psychologie Gesellschaft & Kultur Philosophie Liebe & Sex

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