Ein Kompass für mehr innere Souveränität
50 Sätze, die das Leben leichter machen ist ein inspirierendes Buch, das praktische Weisheiten und Denkanstöße bietet, um das Leben auf einfache und effektive Weise zu verbessern. Es liefert nützliche Tipps und neue Perspektiven, um alltägliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
Ärger ist ein zermürbendes Gefühl, das uns den Schlaf und die Lebensfreude raubt. Wie Sand im Getriebe bringt der Ärger alles ins Stocken. Wir liegen nachts wach, ärgern uns über Belanglosigkeiten, wie den unfreundlichen Busfahrer oder schnippischen Kollegen, und planen im Kopf schlagfertige Antworten für längst vergangene Situationen.
Doch dieser Ärger führt zu nichts. Er nährt sich selbst, ärgert uns noch mehr und lässt uns im Hamsterrad eigener Empörung strampeln. Ein Teufelskreis der Sinnlosigkeit!
Da hilft der Satz: „Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich!“ Mit diesem Satz als Mantra können wir dem Ärger die Macht entreißen. Wir selbst bestimmen, wer uns ärgern darf. „Großartig“, denkst du jetzt vielleicht. „Hilft bestimmt fantastisch, wenn man gerade am Durchdrehen ist.“
Natürlich fällt es schwer, in hitzigen Momenten cool zu bleiben. Da hilft nur Übung. Wenn du dich das nächste Mal beginnst zu ärgern, dann atme bewusst aus und denke beim Einatmen an dein neues Mantra. Dann kannst du so etwas sagen wie: „Ich könnte jetzt so viel sagen, möchte aber lieber bei der Sache bleiben.“ Letztlich ist es aber fast egal, was du sagst. Beim Satz „Wer mich ärgert, bestimme immer noch ich“, handelt es sich schließlich mehr um deine Einstellung und Haltung, nicht um ein Rhetorik-Instrument, mit dem du deinen Gegenüber an die Wand spielst. Es geht hier nicht um die Superformulierung, sondern darum, wie viel Macht du einem anderen Menschen gibst, deine Gefühlswelt zu bestimmen. Es geht um Selbstbestimmung.
Und bevor du dich versiehst, wirst du beim nächsten Anflug von Ärger denken: „Ach, das stört mich gar nicht, wer mich ärgert, bestimme immer noch ich.“
In 50 Sätze, die das Leben leichter machen (2022), stellen wir dir Sätze vor, die wie Rettungsanker sind. Sie helfen dir in vertrackten Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren, souverän rüberzukommen, Klarheit zu finden und dich notfalls abzugrenzen – und das alles auf eine mitfühlende, menschliche Weise.
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