... damit die Liebe lebendig bleibt
8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte ... ist ein Beziehungsratgeber von John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman mit Doug Abrams & Rachel Carlton Abrams. Das Buch hilft Paaren dabei, wichtige Gespräche zu führen und stärkere Bindungen aufzubauen.
Jede Beziehung kommt irgendwann an einen Punkt, an dem die Verbindlichkeit bröckelt. Stell dir vor, du machst eine aufregende neue Bekanntschaft und malst dir plötzlich ein Leben mit diesem anderen Menschen aus. Besonders wenn solche Fantasien zur Regelmäßigkeit werden, ist die bisherige Beziehung in Gefahr.
Verbindlichkeit bedeutet, dass du diese Tagträume ziehen lässt und dich klar zu deinem Partner oder deiner Partnerin bekennst. Oder dass du solche mentalen Eskapaden von vornherein vermeidest, weil du weißt, dass sie deiner Beziehung schaden. Du liebst den Menschen an deiner Seite? Dann flüchte dich nicht in luftige Projektionen, nur weil es gerade nicht so läuft oder dich etwas an deinem Partner stört. Sprich seine Makel offen an und teile ihm deine Bedürfnisse mit. Das ist die Art von Verbindlichkeit, auf der alle dauerhaften Beziehungen aufbauen.
Der Kern dieser Verbindlichkeit ist Vertrauen. Es entsteht nicht über Nacht, sondern über lange Jahre, in denen ihr eure Versprechen haltet und einander auch in schweren Zeiten beisteht. Und es wächst dadurch, dass ihr ehrlich miteinander kommuniziert.
Das bringt uns zum ersten unserer acht Dates: eurem offenen Austausch über Verbindlichkeit und Vertrauen. Frage dich vor diesem Gespräch, was genau du unter Verbindlichkeit und Vertrauen verstehst. Welche Rolle haben diese Werte in deiner Familie, deiner Kindheit und deinem bisherigen Leben gespielt? Und dann erinnere dich an Momente aus der jüngeren Vergangenheit, in denen du die Verbindlichkeit deiner Partnerin gespürt hast.
Dann ist es Zeit für euer erstes Date. Stellt euch gegenseitig Fragen wie: „Wann war das letzte Mal, dass du mir nicht vertraut hast? Was hätte ich da anders machen können?“ oder „Wie kann ich dir zeigen, dass ich mich verbindlich zu dir und unserer Beziehung bekenne?“ und schließlich: „Wie unterscheiden sich unsere Vorstellungen von Vertrauen und Verbindlichkeit, und wie können wir diese Unterschiede überwinden?“
Egal, ob du frisch verliebt oder seit Jahren verheiratet bist: Das Fundament einer glücklichen Beziehung ist gute Kommunikation. Ehrlicher Austausch hält die Verbindung aufrecht und die Liebe lebendig. Hier kommt ein inspirierender Leitfaden für 8 Gespräche, die jedes Paar führen sollte (2022).
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