Bereichernde Beziehungen auf den Prinzipien der Effektivität
Die 7 Wege zu glücklichen Beziehungen von Stephen R. Covey mit Sandra M. Covey, John Covey und Jane P. Covey ist ein Ratgeber, der sieben Strategien für erfüllende Beziehungen bietet. Es bietet praktische Ratschläge, um Kommunikation zu verbessern und Konflikte zu lösen.
Nach einem anstrengenden Arbeitstag willst dich nur noch erschöpft aufs Sofa fallen lassen. Doch schon auf dem Weg dahin stolperst du über das dreckige Geschirr vom Vortag. Ungehalten herrschst du deinen Partner an – und schon ist die Stimmung hinüber. Solche Szenarien kommen in den besten Partnerschaften vor. Hier schafft der erste der sieben Wege zur Effektivität von Stephen R. Covey Abhilfe. Sein Prinzip lautet: Sei proaktiv.
Diese erste Lebensregel offenbarte sich Covey schon in jüngeren Jahren, als ihm während eines Forschungsaufenthaltes auf Hawaii zufällig ein Buch in die Hände fiel. Darin stand sinngemäß, dass zwischen Reiz und Reaktion ein Raum liegt, in dem der Mensch die Freiheit hat, zu wählen.
Diese Weisheit lässt sich auch hervorragend auf Beziehungen anwenden. Proaktiv zu sein hieße in dann, sich in der Hitze des Augenblicks nicht von seinen Emotionen fremdbestimmen zu lassen. Als proaktiver Mensch weißt du, dass niemand anderes für deine Gefühle verantwortlich ist als du selbst. Dass hin und wieder ein unangenehmes Gefühl in dir aufsteigt, ist unvermeidlich. Aber wie du auf diese Empfindung reagierst, liegt ganz allein in deiner Hand. Du bist in jeder Situation Herrin über deine Worte und Handlungen. Niemand, wirklich niemand zwingt dich, deinem Ärger nachzugeben.
Was könntest du also tun, wenn du merkst, dass dich deine Gefühle zu überwältigen drohen?
Erstens: Halte inne und drücke auf die Pausetaste. Atme tief durch, geh eine Runde um den Block oder lenke dich mit deiner Lieblingsmusik ab.
Zweitens: Fokussiere dich bewusst auf die Dinge, die du aktiv beeinflussen kannst. Kannst du ändern, dass dein Schatz von Natur aus zur Unordnung neigt? Nein. Kannst du ihn oder sie trotz allem mit einem Lächeln begrüßen und dann vorschlagen, kurz gemeinsam aufzuräumen, bevor ihr es euch zusammen gemütlich macht? Na klar doch!
Drittens: Handle konstruktiv! Sobald du dir deine Reaktionsmöglichkeiten vor Augen geführt hast, steht es dir frei, die Situation zum Positiven zu verändern.
Kurz gefasst: Du kannst deine Gefühle nicht steuern. Du hast aber die Freiheit, bewusst mit ihnen umzugehen und in Konfliktsituationen nach konstruktiven Lösungen zu suchen.
Das war der erste Weg. Im nächsten Blink lernst du, wie du deine Beziehung durch einen vorausschauenden Blick zukunftssicher machst.
In Die 7 Wege zu glücklichen Beziehungen (2021) geht es darum, wie Stephen R. Coveys 7 Wege zur Effektivität aus seinem gleichnamigen Weltbestseller auch Liebesbeziehungen zum Erfolg führen können. In den Blinks lernst du, was es mit den einzelnen Wegen auf sich hat und wie du mit ihrer Hilfe mehr Liebe und Verständnis in deine Partnerschaft bringst.
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