21 spirituelle Botschaften für mehr Vertrauen ins Leben
Hast du auch diesen schrecklichen inneren Kritiker in dir? Diesen inneren Monolog, mit dem du dich selbst ständig niedermachst? Falls ja: Diesen fiesen Gesellen tragen die meisten in sich. Das bedeutet aber noch lange nicht, dass das normal ist. Im Gegenteil: Wenn dein innerer Monolog nicht wertschätzend, sondern respektlos ist, dann sprichst du da nicht wirklich selbst. Er ist vielmehr die Stimme all derjenigen, die dich in deinem Leben zurückgewiesen und verletzt haben. Du hast diese Erfahrungen internalisiert und einen Fehlschluss gezogen: Wenn mich jemand verletzt, dann bin ich es wohl nicht wert, liebevoll behandelt zu werden.
Harter Tobak, oder? Aber so ist es nun einmal: Wenn du auf negative Weise in Gedanken mit dir selbst sprichst, wurdest du verletzt. Und anstatt dieser Verletzung auf den Grund zu gehen und dir zu erlauben zu heilen, reproduzierst du sie. Das muss aber nicht so bleiben: Du hast das Recht, zu heilen. Du hast es verdient, glücklich und seelisch gesund zu sein.
Du kannst dir sicher denken, dass so eine seelische Heilung nicht gerade ein Kinderspiel ist. Aber es lohnt sich, durch die dunkle Nacht zu gehen, um danach den strahlenden Sonnenschein zu genießen.
Dazu musst du zuerst den Schmerz anerkennen. Er ist da, verdränge ihn nicht, sondern fühle ihn, auch wenn es dir Angst macht. Anschließend solltest du Frieden mit deinen alten Verletzungen schließen. Vergib denen, die dir Schmerz zugefügt haben. Diese Menschen wurden in ihrer Vergangenheit selbst verletzt, es hat gar nichts mit dir zu tun.
Rufe dir immer wieder ins Gedächtnis, dass es nicht deine Schuld ist, wenn du schlecht behandelt wurdest. Du kannst das ganz bewusst machen, jedesmal, wenn sich dein innerer Kritiker wieder meldet. Dann kannst du dir denken: „Oh, ich sehe, was passiert. Es gibt aber keinen Grund, so streng mit mir selbst zu sein – denn ich bin vollständig und liebenswert.“ Mit der Zeit wird dein Unterbewusstsein diese Wahrheit akzeptieren. Und du wirst zurück zu deiner inneren Kraft und dem spirituellen Frieden finden, mit dem jeder Mensch auf diese Welt kommt und nach dem wir uns alle sehnen.
Die Love Codes (2023) von Laura Malina Seiler sind inspirierende Botschaften an dich selbst, mit denen du einen positiveren Blick auf dein Leben gewinnen kannst.
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