Wie wir uns von Einflüssen der Vergangenheit befreien
Frieden schließen mit dem Kind in uns ist ein Buch von Michael Mary, das uns darauf hinweist, dass unsere inneren kindlichen Anteile immer noch einen großen Einfluss auf unser Leben haben. Es zeigt uns, wie wir Frieden mit diesen Anteilen schließen und mehr Selbstakzeptanz und inneres Glück finden können.
Herr Peters ist Anfang 40, als er überraschend von seiner Frau verlassen wird und in ein tiefes Loch fällt. Er kann kaum noch arbeiten, schläft schlecht bis gar nicht und liegt oft weinend und zitternd im Bett. Wie wird aus einem gestandenen Mann ein solches Häufchen Elend? Und was hat das mit seinem inneren Kind zu tun?
Jeder, der schon einmal verlassen wurde, weiß, dass man daran nicht stirbt. Warum aber klammert sich Herr Peters so verzweifelt an eine Frau, die ihn offensichtlich nicht mehr liebt? Sein Verhalten ist weder rational noch „erwachsen“ – es wird von seinem inneren Kind diktiert. Aber was ist das eigentlich?
Herr Peters scheint eine bestimmte Überzeugung in sich zu tragen, die ihn glauben lässt, sich so verhalten zu müssen. In den Therapiesitzungen mit Michael Mary findet er auf die Frage nach diesem Verhalten keine rationale Antwort. Erst als er seine Gefühle aus dem Bauch heraus beschreiben soll, findet er Worte für die Situation. Er glaubt, er „schaffe es nicht alleine“. Er ist überzeugt, er werde ohne seine Frau „krepieren“.
Es stellt sich heraus, dass Herr Peters sich genauso fühlt wie als Kind – genauer gesagt wie als Baby, als er sich in bestimmten Momenten von seiner Mutter verlassen wähnte und in dieser Existenzangst schreiend um ihre Zuwendung kämpfte. So entstand die Überzeugung „Du musst dich mit aller Macht an die Person klammern, die dich verlassen will“. Leider funktioniert diese im Säuglingsalter sinnvolle Überlebensstrategie nun nicht mehr.
Unser inneres Kind entspricht emotionalen Überzeugungen, die wir aus prägenden Erfahrungen unserer frühen Kindheit abgeleitet haben. Wir alle tragen dieses innere Kind in uns. Und wir alle leiden darunter, wenn uns seine Wahrheiten als Erwachsene vor Probleme stellen.
Wer als Kind den Satz „Ich muss für mich und andere stark sein“ verinnerlicht, hat vielleicht Schwierigkeiten damit, seine Gefühle zu zeigen. Die frühe Überzeugung „Nichts im Leben ist sicher“ kann später schwere Bindungsängste verursachen. Das Credo „Wer sich nicht anstrengt, bringt es zu nichts“ verleitet Erwachsene dazu, sich wider besseres Wissen bis zum Burn-out zu übernehmen.
Die gute Nachricht lautet: Wenn wir uns unserem inneren Kind zuwenden, können wir nachteilige Überzeugungen erkennen und durch sinnvollere ersetzen. Wie das geht, erfährst du in diesen Blinks.
Was wir als Kinder über die Welt lernen, beeinflusst, wie wir später im Leben zurechtkommen: ob wir mit Konflikten umgehen können, selbstbestimmt und erfolgreich sind oder glückliche Beziehungen führen. Viele unserer Probleme als Erwachsene haben mit den Überzeugungen unseres inneren Kindes zu tun. Die gute Nachricht lautet, dass sich diese Überzeugungen umschreiben lassen. Diese Blinks zu Frieden schließen mit dem Kind in uns (2019) zeigen dir, wie das geht und wie du dich deinem inneren Kind zuwendest.
„Das innere Kind bezeichnet eine in der Vergangenheit entstandene Wahrnehmung.
Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.
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